Svag eller stark?

Hej!
Var inte så känslig, försök att vara lite mer posiiiiitiv…. 
Det är fortfarande ansett som lite svagt att vara känslosam. Åtminstone när det gäller vissa känslor som sorg, ilska och irritation.  Använd istället knip ihop och tryck ned tekniken.
Du ska vara trevlig och käck för allt är alltid så bra. Samtidigt som det kanske kokar och bränner inombords, eller så sitter tårklumpen i halsen som du sväljer ned med ett socialt anpassat leende.
Andra har svårare att hålla emot. En liten sak blir ett stort drama, personen fastnar i ett ytligt tillstånd och omgivningen duckar tills stormen dragit vidare 
Det är paradoxala beteende mönster. Vi är känslostyrda individer och ändå vågar vi så ofta inte känna på riktigt. En sådan stor del av vår ohälsa beror på ett undertryckt känsloliv. Att lära sig att uttrycka alla känslor genom att våga stanna i dem kan vara svårt för den ovane. 
Ilska och sorg är lika viktiga känslor som glädje. Kan den ena finnas utan den andre?
Att ventilera sin ilska på ett hälsosamt sätt utan att skada andra ger dig en energi boost för det kostar på väldigt mycket med att hålla denna kraft inne och det är lätt att bli passivt aggressiv. Samma sak med tunga känslor, att uttrycka sorg, förtvivlan, brist på tillit på ett medvetet och respektfullt sätt både mot sig själv och omgivningen istället för att dumpa känsloavfall på andra.
Ett balanserat känsloliv gör att du både kan känna djupare samtidigt som du kan distansera dig från dina och andras känslor.  Med andra ord, du märker att en känsla är en upplevelse som är övergående och som inte definierar den du är utan får dig att ”känna dig som en människa”.
Denna konstiga vinter har också skapat känslor speciellt en stark längtan efter våren. 
Snart är maj här, yippeeee, Kroatien siktar. Vi kommer ha ett gediget program men även ge plats för bad, sol, god mat och umgänge. Om du fortfarande funderar, gör det inte för länge.
 http://www.travea.se/2be-lotusblomman​
Snart kommande work-shops nedan.
Yoga och Känslor  25 mars kl. 14.00 - 17.00 
Detox yoga  22 april kl. 14.00 - 17.00
SÅ, HUR KÄNNER DU DIG IDAG?