Yoga Nidra - Ge plats för kroppens egna självläkande krafter
Yoga Nidra betyder medveten djupavspänning och kallas även yogisk sömn.
Under Yoga Nidra kommer du i förbindelse med alla delar av ditt väsen vilket gör det möjligt för kroppen att släppa djupare liggande spänningar så kroppens egna läkande krafter kan verka. Det är en övning där du kommer ned i de djupare lagren av ditt psyke. Det handlar inte om koncentration utan att utveckla den inre uppmärksamheten, tills du vilar i dig själv - medveten och närvarande Yoga Nidra är en mycket effektiv metod för att minska stress, stärka immunförsvaret samt att förbättra fysiska, emotionella och mentala tillstånd. Under ett Yoga Nidra pass så ligger du stilla på rygg och följer mina instruktioner. Vertical Divider
|
Att vetaInnehåll: djupavspänning
Passar för: alla Tid: ca 1 timme Rum: på 2be eller företag Pris: Offert Uppstart privatperson:Inga kurser just nu men anmäl ditt intresse nedan. Ej bindande.
|