#Metoo, vad händer sen?

Metoo rörelsen drabbade världen som en stormvåg.  Svallvågorna har avtagit men genom att föra debatten vidare kan vi hålla vågen i rörelse och skapa konkret förändring. Efter alla anklagelser och alla sår som uppdagats gäller det att inte  glömma sitt personliga arbete.  Vi kan inte förändra det som hänt däremot kan vi påverka framtiden och se till att vi inte fastnar i dramatiken genom ta tid till att läka våra sår.  För det vi varit med om skapar avtryck inom oss. Det vi inte släpper taget om lägger sig som spänningar i kroppen och kan ge både fysiska och psykiska problem. 
Man kan inte bara prata sig ur jobbiga händelser och trauma, en del i läkandet är att känna hur ens livserfarenheter sitter i kroppen.  De spänningarna behöver uppmärksammas för att kunna frigöras. Detta kan vara både läskigt och obehagligt för vi hanterar bättre fysisk smärta än känslomässig. Det är därför lätt att fastna i ett negativt ekorrhjul och det går åt väldigt mycket energi till att klamra sig fast vid jobbiga saker och i längden är det värre än att konfrontera det som hänt.  Genom att utgå från kroppen kan man släppa tunga saker utan att behöva analysera dem. Är det något som behöver processas kommer det upp naturligt.
Body harmony är en kroppsterapi som lyssnar på kroppens språk.  Genom en lyhörd och medveten beröring hjälper bodyharmonyterapeuten dig att frigöra djupare spänningar i din takt. Du har kläderna på dig under behandlingen så du blir mindre sårbar och kan även  få coachning till nya förhållningssätt. Det finns olika orsaker till att man börjar med Body Harmony, kan vara fysisk smärta, inre konflikt, stress eller ont i själen mm.   
Jag kom i kontakt med Body harmony i mitten av 90-talet när jag gick kurser i personlig utveckling och insåg att jag inte kom vidare med bara prat och analyserande.  Det förändrade mitt liv totalt. Plötsligt fann jag ett utrymme där alla känslor var välkomna. Gamla minnen som lagrat sig i min kropp och format både min hållning, rörelse och mina beteenden frigjordes och jag upplevde mer frihet både i kropp och sinne. Insikten av hur min livshistoria satt i kroppen och ofta omedvetet  påverkat och styrt mitt agerande var överväldigande men också en lättnad att inse att det inte behöver vara beständigt. Man behöver inte bli en slav av sitt förflutna och när både kropp och sinne uttrycker samma sak slutar man ge dubbla budskap.
Jag har testat mängder av olika tekniker men har hela tiden kommit tillbaka till Body Harmony då jag funnit att det är den som bäst arbetar med helheten och kan göra verklig skillnad. Ger behandlingar sedan 2001, fortsätter att fortbilda mig och förundras över kraften av en medveten beröring.
Detta var en mycket kort introduktion till något som är så mycket mer,  läs gärna mer under Body Harmony fliken eller titta på Body Harmony Associations hemsida www.bodyharmonyassociation.com eller ännu bättre kom på en behandling och upptäck själv magin :-)