Kaffe eller inte kaffe samt Glad Påsk

Jag brukar läsa vetenskapliga rön om hälsa, speciellt om det handlar om något jag gillar. Nackdelen är att det som gynnar hälsan idag i nästa undersökning  är ohälsosamt.  Men det kan man alltid förtränga, plocka ut russinen ur vetenskapen.  Teser om nyttan av ett glas vin och choklad varje dag är rätt trevligt. Det sorgliga är hur vetenskapen, ”de som kan”  ibland slår en i huvudet om HUR man ska äta  (6-8 brödskivor om dagen, bort med fettet)  istället för att uppmuntra oss medborgare att lära oss att lyssna på och förstå  hur våra kroppar fungerar. Vad mår jag bra av, vad reagerar jag på? Även sk bra mat kan vara dålig för vissa personer och sk dålig mat inte berör andra lika mycket.  En fransk läkare jag inte kommer ihåg namnet på gick ut på 90talet och sa att socker var farligare än kokain, det gjorde folk upprörda. Oh la la, hur kan man påstå något sådant utan vetenskapliga bevis.
Inte lätt att vara före sin tid.
Nu handlar det om Kaffe, my poison,  som nu anses av en del som hälsomat yippie hoo
Fördelar med kaffe:
Kaffe är en vasodilator, vilket betyder att det gör att blodkärl expanderar vilket är bra för din cirkulation. Det verkar ha särskild effekt på blodkärl som föder hjärnan - kämpar emot alla former av demens.  Samt skyddar mot stroke.
Minskar risken mot vissa cancertyper och typ 2 diabetes.
Kaffe är full av antioxidants. (tänk vilken ekonomi du får när du slipper köpa kosttillskott)
Drycken är också kopplat till viktminskning (wow),  minskar risk för parkinson  (smidig och skakfri) och inte förglömma att det ska vara bra för humöret, ge bättre reaktions tid, minne och generella kognitiva funktioner m.m.
Oro för din kaffe konsumtion:
En del personer blir oroliga, rastlösa och känner sig skakiga av kaffe. (förhoppningsvis märker du detta själv när du dricker kaffe utan att någon behöver tala om det)
Det finns de som kan bli beroende av KAFFE (oj, oj) som kan leda till huvudvärk, abstinensbesvär (var är min kaffe injektion) om man inte dricker en dag. 
Latte kulturen där kaffe kommer med konstiga tillsatser, dåliga mjölkprodukter.

Slutsats drick fairtrade, ekologiskt kaffe utan tillsatser, alltså svart. Kan man tänka sig, har äntligen uppnått perfektion åtminstone i mitt sätt att dricka kaffe :-)  
Det står inte hur många koppar man bör dricka för att slippa bli dement, få cancer, diabetes, parkinson, bli tjock och istället åtnjuta effekterna av en mer slipad hjärna och snabbare reaktioner. Så jag fortsätter min konsumtion som vanligt med insikten om att jag förlänger min livstid och slipper massor av sjukdomar och blir smartare och smartare…..tills nästa rön från vetenskapen.

GLAD PÅSK samt 6-8 CHOCKLADÄGG OM DAGEN ÄR BRA FÖR LILLA MAGEN!
För dig som är intresserad att göra något gott för hälsan så finns det en workshop kvar i vår 22/4 Detox yoga samt två stycken Maj kurser på tre gånger v. 19-21 Yoga & Meditation samt Yinyoga.
Mer info: http://www.mariebremstrom.se/garing-kurs.html