Våga hoppa vågrätt

Jag låg som ett kroppsligt kors. Guppande lätt av det varma havet och den enda biten som inte översköljdes av vattnet var näsan och området runt ögonen (som sedan blev knallröda).
Så skönt och behagligt. Efter en stund dras armarna som av en osynlig kraft till att ligga ovanför mitt huvud. Hade det tagits en bild av mig vid detta tillfället som sedan vridits lodrätt hade det sett ut som om jag hoppade. Vilket jag faktiskt gjorde, jag  hoppade vågrätt in i mitt center. Plötsligt blev det helt tyst och tomt inombords. Den där vibrerande villkorslösa tomheten där allt finns men där det samtidigt är tyst. Jag kunde också tydligt förnimma hela kroppskonturen som omslöts och lyftes upp av vattnet samtidigt som det inte verkade vara någon skillnad på vart min kropp började eller slutade. I ett med havet. Allt bara var och känslan var helt underbar. En tanke bubblade upp som sa ”jag vill vara här för alltid”. 
Tillslut bröt jag positionen, förmodligen huden i ansiktet som bröt förtrollningen och simmade iland.
Lyckoruset låg kvar länge och jag försökte vårda upplevelsen så att den skulle finnas kvar i mitt kroppsminne. Tänk om jag kan lära mig att hitta tillbaka hit när som helst. Tänk hur mina handlingar och beteende skulle bli ur detta perspektiv.
Detta är något som jag lärt mig mycket av både genom att ge och ta emot Body Harmony behandlingar. Konsten att stanna kvar i kroppsupplevelsen här och nu och inte fladdra iväg i mentala tolkningar eller känslomässiga yttringar.  För det som går att förändra precis nu, det är kroppshållningen vare sig det betyder några andetag, förändringen av kroppspositionen eller en rörelse. Det tunga kan bli lättare på en sekund. Vi styrs så mycket av det undermedvetna och det blir väldigt uppenbart när vi lyssnar på kroppen. Det kan vara svårt att tolka tankar och känslor, kroppen däremot är entydig och svarar direkt på uppmärksamhet.
Har du något du varit med om, eller lärt dig som du har lusta att dela med dig av? Eller har du blivit nyfiken och har frågor? Välkommen att skriva nedan eller kontakta mig direkt.
Härlig fortsättning på 2025
Marie